Kendo – droga miecza

Kendo to sport, który jest głęboko zakorzeniony w japońskiej kulturze. Kendo obejmuje trzy aspekty: sztukę ciała, miecza i umysłu. Poprzez ćwiczenia fizyczne, psychiczne i społeczną interakcję, trening kendo ma zapewnić pełny rozwój ludzkiej osobowości. Kendo w odróżnieniu od innych sportów oferuje, nie tylko sposób na walkę ze stresem i poprawę kondycji fizycznej, ale uczy stanowczości i niezachwianej wiary w siebie. Kendo można ćwiczyć bez szkody dla zdrowia, ponieważ zbroja wyklucza bezpośredni kontakt z przeciwnikiem.

Głównym celem ćwiczenia kendo jest prawidłowy rozwój zdrowego umysłu i ciała. Do ćwiczeń zawodnicy w zbrojach (kendogu), używają bambusowych mieczy (shinai) i atakują z góry określone miejsca na ciele przeciwnika.

Kendo uczy, że przeciwnika należy darzyć szacunkiem i walczyć najlepiej jak to możliwe. Kierować się podczas treningu, jak i w życiu następującymi wartościami:

• szacunek,
• uprzejmość,
• lojalność,
• życzliwość,
• szczerość,
• mądrość i honor.

Na podstawie: H. Ozawa, „Kendo”.